Sümüğün, diğer adıyla mukusun sadece burnumuzda olduğunu düşünenler bu yazımızdan sonra çok şaşırabilirler. Vücut sıvılarımız ulaşması gereken yerlere ulaşamaz ise, vücudumuz yeteri kadar beslenemez ve eksik kalan vitamin ve mineraller sebebiyle hastalıklar ortaya çıkmaya başlar. Mukusu, geniz bölgemizde ve burnumuzda biliriz ancak damarlarımızın etrafında da bulunurlar. Damarlarınızda ve vücut boşluklarında oluşan mukus tabakası vücut sıvılarının emilememesine sebep olur.
Bugünkü içeriğimizde size bu mukustan nasıl kurtulacağınızı anlatacağız.

Mukusu Azaltan Besinler
Çilek:
İlla çilek olmak zorunda değil. Nar, böğürtlen, yaban mersini… Doğada kendiliğinden yetişen tüm yemişleri rahatlıkla tüketebilirsiniz. Özellikle çileklerin vücuttaki mukusu temizlediğini söylememiz gerekir. İçerdiği lif miktarı da sindiriminize yardımcı olacaktır.

Kabak Çekirdeği:
Kabak çekirdekleri vücutta mukus birikimini engellemesiyle bilinir. Ayrıca Çin alternatif tıbbında kanser önleyici olarak kullanılır.

Ananas:
Sinüzit hastalarına ananas tavsiye edilir. Çünkü ananas sinüsleri temizler ve daha rahat nefes almanızı sağlar. İster meyvesini tüketin ister suyunu içebilirsiniz.

Brokoli:
Brokoli herkes için faydalıdır! Aynı karnabahar gibi. Öğlen ve akşam öğünlerinize mutlaka eklemeli ve faydalarını hissetmelisiniz. 5 dakikadan fazla kaynatmamaya özen gösterin ki besleyiciliğini kaybetmesin.

Elma:
Elma, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca doğal antioksidanlar içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirir ve mukusun vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Günlük beslenmenize elma ekleyerek hem sağlıklı bir atıştırmalık tüketmiş olursunuz hem de vücudunuzu arındırabilirsiniz.